8 dicas para começar a semana


Segunda-feira chega, e tudo que você quer é dormir mais 5 minutos. O alarme soa e você se cobre até a cabeça, porque você não quer ir para o trabalho (primeiro erro, você evita a realidade).



Não se sinta mal que nos acontece todos os mortais do mundo, por alguma estranha razão que nem Felipe Angeles, e Walter Mercado, nem Jaime Maussan pode explicar.



Mas não há mal do qual boa forro de prata, então você passar essas dicas valem ouro para você começar a semana com toda a boa atitude.



1. [emailprotected] prevenido vale por dois



que faria habitar preparado antes do alimento, sua roupa do dia e se você pode em toda a semana. Aproveite o tempo para fazer combinações de flerte, para que você possa surpreender [e-mail protegido] que das cópias você mata dois coelhos com uma cajadada!



2.- Tchau tchau estresse matinal



Tente ajustar seu alarme um pouco antes da hora habitual. Ele irá ajudá-lo a tempo [emailprotected] calmamente, pequeno almoço, despejar um Cafesito, sem olhar o relógio para ser executado a cada 5 segundos



3. Chegue antes do trabalham



sabemos que o México é a cidade mais caótica do mundo, e nós tem. Portanto, tome suas precauções e sal com antecedência. Ele ajudará você a chegar 15 minutos antes, calmamente e sem suar



4.- Ouvir música



É a melhor terapia para que seu tempo passe rapidamente. Arme-se com uma lista de reprodução que o coloca de bom humor, se concentra e torna você mais produtivo. Spotify, faça mágica!



5.- Viva o presente



Aprenda a resolver problemas em tempo real, não deixe até amanhã o que você pode fazer hoje! p29>

6.- Planeje seu dia



Anote tudo o que você tem que fazer até o mais óbvio e insignificante. não confie tanto em sua mente, e coloque truta



7.- Tenha algo bom para ler



Selecione um livro do tema que você gosta ou simplesmente leia um livro artigo do que quer que o ajude a expandir horizontes, você matará o tempo e o servirá como fundo de cultura menos cara e mais livro!





8- Obrigado



Seja de bom humor, positivo, com boas vibrações, ajuda você a navegar com uma pequena bandeira branca e a se sentir calmo. Aproveite o seu trabalho, aprecie que você tem um e palante!



Você pode aprender a ser positivo? Claro: Eu vi centenas de casos radicais! A chave é reavaliar tudo o que nos acontece "Rafael Santandreu psicólogo



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