De volta ao estresse escolar e tudo que você precisa saber


provavelmente acha que o fim do período de férias representaria uma grande oportunidade para reduzir o stress... as férias acabaram, as crianças voltam à escola, não tenho de inventar que fazer com eles no período da manhã, e nenhum há curso de verão, eu já não tenho resolver que me ajuda a cuidar das crianças no verão...



Há fatores muito claros que aumentam a ansiedade nesses momentos e onde podemos fazer pouco para evitá-lo e muito para resolver o estresse de retornar à escola:




  • Reinscrições: sempre representam uma despesa extra e que, apesar de programado, não existe uma maneira perfeita de programá-lo após as despesas extras das férias.

  • Material escolar: cadernos, livros, canetas, lápis, regras, transportadores... são uma lista sem fim que sempre É surpreendente e você tem que resolver AGORA.

  • Uniformes escolares: infelizmente as crianças crescem e as roupas que se encaixam perfeitamente no mês de junho, agora de agosto a setembro, não são mais as mesmas; e o que dizer dos sapatos e tênis que, ou já são usados, ou não há como eles se encaixarem confortavelmente em nossos filhos.

  • Dívidas: sair da cidade sempre representa uma oportunidade "venenosa" de pensar: "vamos a Acapulco, nos preocupamos com o cartão de crédito quando voltamos" ...

  • El trânsito e escalões dos tempos: das estradas de volta para casa e para as longas filas que estão nos shoppings e lojas esta semana, não é difícil ficar chateado antes que tantas pessoas tentem fazer o mesmo que nós.



Mas, de longe, o fator que considero mais estressante nessas semanas é voltar a gerar um padrão de rotinas diárias eficazes que garantirão que todos nós tenhamos um ótimo desempenho. dias Crianças que chegam cedo às aulas e adultos que verificam o cartão no momento apropriado para não ter descontos no cheque quinzenal. Volte para as subidas uma ou duas horas mais cedo do que o normal, corra, grite, fique zangado, tome o café da manhã precariamente e tente (muitas vezes sem sucesso) para livrar o tráfego da manhã na competição contra todos os outros; Não é uma tarefa fácil, muito menos uma missão impossível. De longe, a melhor vacina é a antecipação e o "treinamento" anterior nas semanas anteriores para obter os melhores resultados nos próximos dias... boa sorte.

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