Como prevenir doenças degenerativas cerebrais


Esta questão geralmente surge em conferências dadas ao público em geral sobre doenças como a demência e, em particular, a doença de Alzheimer. É importante mencionar que aos 65 anos de idade não há muito o que fazer para preveni-los, de acordo com pesquisas, é muito claro que impedi-los de ocorrer na idade adulta é algo que deve ser pensado e feito na idade adulta jovem. . Abaixo listo 5 dicas para afastar problemas cerebrais degenerativos (demência, Parkinson, eventos vasculares cerebrais, etc.).) da sua cabeça:



1) Ter um nível de colesterol acima de 300 mg / dl aos 35 anos de idade torna três vezes mais provável que ele desenvolva uma demência aos 65 anos. Há até dados que sugerem o uso de drogas anti-colesterol. para evitar o aparecimento deste grupo de doenças.



2) A apresentação de uma pressão arterial superior a 135/85 na idade adulta aumenta suas chances de ser diagnosticado com um problema de memória quando você tem 5 anos de idade.



3) Praticamente estes mesmos dados cientificamente comprovados são em termos de níveis de triglicerídeos no sangue superior a 200 mg / dl, também devemos prestar muita atenção.



4) A vida sedentária e fumar cigarro representa uma combinação letal para o seu cérebro. Esses dois fatores fazem com que suas artérias se tornem menos elásticas e mais suscetíveis a acidentes ao longo dos anos.



5) Um último "assassino silencioso" nos anos 30 é o nível de glicose no sangue. Às vezes, acreditamos que ter mais de 100 mg / dl de glicose no sangue, ou ser portador de diabetes mellitus descontrolado, pode danificar meus olhos ou rins, mas já é bem sabido que a passagem dos vasos sanguíneos de 60 anos do meu cérebro estão mais feridas se eu não cuidasse desse detalhe quando mais jovem.



Eu sei que eles provavelmente consideram que esses pontos eram mais conhecidos por causa do risco de doenças cardiovasculares do que por problemas cerebrais, mas é um fato comprovado que se as artérias do meu cérebro sofrem, meus neurônios não funcionam bem e podem começar morrer prematuramente e nos levar a apresentar doenças fatais que devemos evitar.

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