Desintoxique seu corpo com essas bebidas


Lembre-se que quando você tem uma dieta rica em gorduras e carboidratos, você bebe excessivamente, fuma ou tem um estilo de vida estressante, seu corpo acumula toxinas, então é necessário periodicamente evitá-lo para evitar o desenvolvimento de doenças.



Embora existam muitos produtos no mercado que você pode usar para desintoxicar seu corpo, também há bebidas naturais que você pode se preparar. Aqui estão alguns exemplos:



Suco cítrico




  • Ingredientes: 1 suco de grapefruit, 2 folhas de espinafre, 3 suco de laranja, 1 xícara de mamão picado, 1 fatia de abacaxi.

  • Preparação: Misture todos os ingredientes e beba imediatamente. Você deve consumi-lo por 30 dias.

  • Benefícios: Este suco é perfeito para combater a retenção de líquidos e reduzir as medições da cintura e do abdômen. Para piorar, esta bebida é diurética e dá-lhe vários nutrientes, tais como: vitaminas A, B e C, potássio, ferro, cálcio e magnésio.



Suco verde




  • Ingredientes: 1 xícara de abacaxi picado, 1 pepino, 2 talos de aipo e 1 colher de sopa de mel.

  • Preparação: Para fazer este suco, você pode usar o liquidificador ou um processador de alimentos. Na segunda opção, todos os ingredientes devem passar pelo processador. Adicione o mel ao líquido e beba imediatamente. Se você decidir liquefazer os ingredientes, deve coar o suco antes de misturá-lo com o mel. Você deve beber todas as manhãs, durante um mês.

  • Benefícios. Além de purificar e desintoxicar, este suco é diurético e possui grandes quantidades de fibras, sendo, portanto, um excelente aliado do seu sistema digestivo. Sendo rica em vitaminas A e C, essa bebida também fortalece suas defesas.



Acelga




  • Ingredientes: Um punhado de acelga suíça, um punhado de salsa, 2 bananas, suco de meio limão e 2 xícaras de água.

  • Preparação: Misture e beba imediatamente. Você deve consumi-lo de manhã, por uma semana.

  • Benefícios: Esta bebida ajuda a desintoxicar seu corpo e a perder peso; Também aumenta seu nível de energia, facilita sua digestão, melhora sua aparência, reduz a dor e melhora sua qualidade de sono.



Mel e aipo




  • Ingredientes: uma colher de mel, 3 talos de aipo e um copo de água.

  • Preparação: Lave e pique os talos de aipo. Coloque-os na tigela do liquidificador, com mel e água. Bata por um momento e coe o líquido. Tome um copo desta bebida todos os dias durante uma semana.

  • Benefícios: Com esta bebida que você não só desintoxicarás ao seu corpo, mas melhorar a sua digestão e ajudá-lo a se sentir mais energia



suco dietético




  • ingredientes: suco de 1 xícara de laranja, aipo 1 talo, 4 raminhos de salsa, 1 colher de sopa de nopal picado e ¼ fatia de abacaxi

  • Preparação :. você deve misturar todos os ingredientes até que eles estão bem misturados e sem grumos. Você deve consumir este suco todas as manhãs antes do pequeno almoço. Você pode beber o tempo que quiser.

  • Benefícios: Este suco é um excelente aliado para eliminar toxinas e perder peso, pois é diurético e ajuda a eliminar gorduras.



  • Lembre-se que além desintoxicação, você deve adotar um estilo de vida saudável com uma dieta equilibrada e atividade física diária.



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