7 Benefícios de dormir nu


Você é um daqueles que vai para a cama vestido da cabeça aos pés? Não pense que isso deveria acontecer no passado, porque diferentes pesquisas científicas mostraram que dormir nu traz muitos benefícios econômicos, na saúde física e até mesmo emocionalmente. Não há necessidade de você tentar e ser encorajado, veja todos os benefícios que o sono lhe proporciona quando Deus o trouxe ao mundo.



1.- Menos infecções vaginais. Quando você dorme nu, você dá uma pausa na sua vagina. Cuecas apertadas, suor e mantê-lo coberto o tempo todo podem causar alguma infecção, mas se você deixá-lo livre você reduz esse risco.



2.- Você tem um descanso melhor. À noite, a temperatura do corpo é de 36 ° C, ideal para um bom sono. Mas quando usa pijamas, o corpo trabalha para manter uma temperatura mais baixa, algo que causa interrupções e um sono mais desconfortável. O mesmo acontece quando você dorme com frio, você precisará se refugiar nos cobertores.



3.- Melhore sua vida sexual. Quando você dorme no traje de Eva, você convida seu parceiro para fazer sexo, sexólogos recomendam dormir sem roupas para fazer sexo com mais frequência. O corpo irá liberar endorfinas e fornecer-lhe bem-estar psicológico. Por outro lado, a Harvard Medical School garante que quando um casal dorme nua melhora sua fertilidade, porque as células produzidas por espermatozóides funcionam melhor em temperaturas abaixo do corpo normalmente mantido. Ou seja, uma temperatura mais baixa favorece a fertilidade.



4.- Menos estresse. Segundo Francisco Segarra, psicólogo e coordenador da Clínica do Sono Estivill, em Barcelona, ​​dormir com muita roupa não é saudável, pois evitamos a regulação da temperatura corporal, algo que dificulta o nivelamento de certas substâncias e hormônios. Por outro lado, dormir nu aumenta a oxitocina, que é o hormônio do amor que reduz o estresse e a depressão.



5.- Emagrecimento. A gordura marrom ou marrom protege o corpo contra o ganho de peso. Especialistas dizem que esse tipo de gordura queima o excesso de calorias ao gerar calor. Dormir em um quarto frio ativa a gordura marrom que os adultos têm e os ajuda a perder peso a uma taxa maior do que em altas temperaturas. Quanto mais profundo e mais longo o sono, a gordura terá mais tempo para trabalhar, portanto, haverá mais perda de peso. Esta gordura ajuda se você dorme nu ou fresco, apenas tome cuidado para não dormir muito frio, você vai acordar à noite. Por outro lado, quando você dorme nu, os níveis de cortisol são reduzidos, o que ajuda as calorias do seu corpo a queimar mais rapidamente.



6.- Melhore a sua pele. dormir sem roupa refresca a pele, torna-se respirar, ajudando a regenerar sem dificuldade e fazendo luzcas mais jovem e mais bonita. Como já dissemos, usar roupas à noite causa mais calor. A mais baixos hormônios temperatura trabalhar melhor e trabalhar como fórmula mágica para evitar rugas.



7. Levante a sua auto-estima. Quando você passa mais tempo nu, você se sente mais seguro. Quando você está feliz com o seu corpo, você passa pela vida com maior segurança, isso faz com que você seja mais feliz e mais atraente para os outros.



Vale a pena tentar este método de dormir, apenas tente ter um roupão na mão, não seja que você deixe o pão ou o assista totalmente nu!

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