Onde praticar escalada esportiva em uma parede


O esporte subir em uma parede ou rocha artificial é uma atividade que traz vários benefícios para o corpo humano. Embora seja um esporte de alto grau de dificuldade, os benefícios são maiores. Com uma hora de atividade, eles queimam entre 1000 a 1500 calorias. Isso é três vezes melhor do que andar na esteira.



Quando alguém está subindo, precisa de concentração total, porque deve rever os movimentos e antecipar a próxima aderência.



No México, a escalada artificial tem sido praticada há mais de 60 anos e existem lugares diferentes onde você pode praticar esta atividade.



A melhor coisa é que é um esporte que pode ser praticado por pessoas de diferentes idades, desde os menores até adultos com mais de 70 anos.



Embora devam evitar aqueles que sofrem problemas cardiovasculares e aqueles que apresentam algum tipo de lesão. Que você deve se acostumar com a fricção nas mãos, no começo você terá algumas bolhas, mas com a prática você vai superar e suas mãos vão se adaptar.



Você precisa de capacete, arreios, sapatos especiais (gatos) e magnésia (um pó branco para secar o suor das suas mãos). Os gatos podem alugá-los no lugar para onde você está indo. Subindo na parede você pode praticar todos os dias, você será mais saudável e mais ativo.



Onde posso praticar este esporte? No México existem diferentes academias especializadas.



The Wall. Este lugar está localizado em Eje Central 807. Colonia Portales. Os telefones que publicam em seu site são (55) 5532 5481, (55) 5632 e (55) 5243 0168.



Escalódromo Carlos Carsolio. Ele está localizado em Santa Ma. Ticomán, Técnicos Mexicanos 18, La Laguna Ticoman, Gustavo A. Madero, 07340 Cidade do México, D. F. Telefone: 55 5752 7574.



Levita Climbing Center. Ele está localizado em Yucatan 56, Col. Roma, México D. F. O telefone é 5564 0695.



Toka subindo. Tlatilco 5 Local 1, Miguel Hidalgo, Agricultura, 11360 Cidade do México, D. F. Telefone: 55 2631 6612.



Adamanta Bouldering. Calle 3 55B, Álvaro Obregón, 01219 Cidade do México, D. F. Telefone: 55 2682 4897.



Casa Boulder. Avenida Aztecas 816, perto da Cidade Universitária. Telefone: (55) 56171791

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