7 cuidado básico de um diabético


A diabetes é uma doença metabólica em que a pessoa que sofre dela não consegue produzir insulina ou usá-la ineficientemente. Isso resulta em níveis elevados de açúcar no sangue.



Existem 3 tipos de diabetes



Diabetes tipo 1: O corpo não produz insulina, é super necessário extrair açúcar (glicose) dos alimentos e transformá-lo em energia.



Pessoas quem sofre desse tipo de diabetes deve tomar insulina para viver dia a dia.



Diabetes tipo 2: O organismo não produz ou usa insulina da melhor forma, é necessário tomar pílulas ou insulina para controlá-la. Ojo!, é o mais comum.



Diabetes gestacional: esse tipo de diabetes é sofrido pelas mães durante a gravidez. Geralmente, quando dão à luz, desaparece; É muito provável que no futuro ela e o bebê possam sofrer. Fique atento.



15,5 milhões de pessoas sofrem desta doença na América Latina. No México há mais de 87.000 mortes por ano devido a esta condição - Forbes



7 cuidados básicos de um diabético



O mais importante é saber e identificar que tipo de diabetes você sofre e a caminho mãos à obra.



Alimentação



Você não deve passar fome, mas deve ter muito cuidado com as porções, o tempo entre as refeições e o tipo de comida que você come.



Tente ser um pouco de tudo, reduzindo o consumo de açúcares.



Atividade física



Não estamos lhe dizendo que você precisa se tornar a pessoa mais capacitada do mundo, ou participar de uma maratona, O importante aqui é que você continue se movendo, com 30 minutos de exercício por dia é mais do que perfeito. Você pode fazer a atividade que você gosta, se inscrever no ginásio perfeito, correr, pilates, zumba, yoga, a onda é que você continua se movendo, no nosso caminho a insulina vai agir melhor no corpo e você vai perder peso.



Medicação



Você e a insulina vão ter que se tornar você mesmo. O pai é que toda vez que as injeções são menos dolorosas e simples. Existem gadgets que permitem que você se injete sem problemas em qualquer lugar!



Análise de glicose no sangue



Esta parte é muito importante, você deve ter um controle e uma verificação perfeita de sua glicose. Desta forma, você perceberá que está indo com o seu tratamento, a idéia é controlá-lo e não demitir



Bem-estar emocional



O diabetes pode afetá-lo em um problema psíquico, mas agora é uma parte de você e você deve aprender a viver com ela. Anime-se que você não é o primeiro nem o último que vive com esta doença.



Águas com os cortes!



Você deve ter um cuidado especial com o sangramento, pois é mais difícil que o sangue coagule. Diabetes significa que a cicatrização diminui e as chances de infecção aumentam.



Lembre-se de se exercitar constantemente, fazer uma dieta balanceada e ir ao médico periodicamente para verificar glicose e insulina.

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