De que vale um bom conselho se não for colocado em prática?


Para minha agradável surpresa, esta semana escrevi alguns amigos muito preciosos para me reconhecer e agradecer por minhas colunas. Um deles teve uma semana difícil e eu aproveito a oportunidade para aplicar tudo o que aprendeu com minhas tarefas. Como mencionei antes, para mim esse tipo de feedback é muito importante e me nutre muito.



Eu falo sobre como os exercícios sobre como se dar bem com o meu parceiro funcionou, ele teve várias oportunidades para aplicar as 3 dicas para dizer às pessoas para melhorar. Fiquei muito surpreso como as 5 dicas para ver o melhor de vocês realmente ajudaram.



Demorei um pouco de trabalho para receber esse feedback. Como algumas tarefas simples em uma coluna poderiam ajudar tanto? Voltei a rever as minhas colunas e percebi o seu segredo... eu tinha feito, e quando pude continuar fazendo, cada uma das minhas tarefas. Quando eu não pude ou não entendi, um deles escreveu para mim e me pediu conselhos para que eu pudesse fazer isso.



É engraçado como nós subestimamos o fazer pelo entendimento. Pensamos que, ao entender, já sabemos como fazê-lo. Há algo no corpo chamado memória muscular, todos nós vivemos isso e é isso que acontece quando você faz muita ação e você não tem que pensar em fazê-lo. Por exemplo, quando você anda, você não está pensando em manter o equilíbrio, mover um pé e fazer a outra empresa, simplesmente anda porque já tem memória muscular. Eu não me lembro de ouvir falar de muitos bebês que leram e entenderam como andar antes de fazê-lo... a grande maioria, pelo menos, aprendeu na mosca. Com golpes e quedas, com erros e sucessos. Por que, se o processo de aprendizagem é tão natural, nós o esquecemos em outras coisas?



Eu não aprendi a falar sobre minhas emoções em livros, o conhecimento ajudou, mas a prática foi o que me fez bem. Eu tenho uma rede de apoio graças às tentativas e erros cometidos. Mesmo sendo capaz de receber um feedback positivo em minhas colunas, foi um exercício de ações corretas.



Quantas "sabem" coisas que seriam boas para você? Isso ajuda você a saber se você não faz? Eu sei que ser gordo me machuca, eu sei que eu como para perder peso e sei que o exercício não me machucaria. Às vezes, o que nos impede de fazer as coisas que queremos fazer são problemas emocionais, médicos ou de crença. Nem sempre quer é poder, mas o que é um fato é que, se você quiser, vai procurar por que você não pode parar até encontrá-lo. Eu desci cerca de 12 quilos passo a passo percebendo que as coisas me impedem e eu não removo o dedo da linha até que eu esteja no meu peso.



Esta semana eu gostaria de deixar a lição de casa (eu também acho que fazer) uma lista de todas as coisas que eles sabem que gostam e não estão realizando. Escolha os 3 mais simples (às vezes é melhor começar com a coisa mais fácil) e comece a executá-los. Não esqueça a autopiedade e seus benefícios nesse processo... Lembre-se de que mudar hábitos leva tempo.

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