Pequenas mudanças alcançam grandes tendências


Quantas vezes você não teve o objetivo de mudar grandes coisas em sua vida? Gire 360 ​​graus e dê uma guinada total, às vezes, quando algumas coisas não funcionam, acreditamos que nossa melhor solução é mudar tudo de uma vez, mas às vezes é muito difícil conseguir a mudança desejada com essa decisão. Mudar tudo da noite para a manhã é extremamente difícil, mas eu não digo isso impossível, no entanto, quando temos um grande problema que queremos mudar, posso garantir que por trás dele há muitos pequenos problemas que não prestamos atenção para ver o maior.



Vou dar um exemplo simples, se você já esteve acima do peso, seu primeiro pensamento e problema a ser resolvido é: tenho 20 quilos a mais, tenho que baixá-los e queremos resolvê-los o mais rápido possível com todos os tipos de remédios, exercícios, dietas, medicamentos que na maioria das vezes não funcionam, mas como estamos focados no grande problema de ter 20 quilos de excesso de peso e encontrar a fórmula mais rápida para baixá-los, não vemos os problemas por trás desses quilos ganhos.



O que é mais fácil para você, perder 1 quilo ou perder 20 quilos? Certamente a sua resposta é baixar uma, então não seria mais fácil fazer um plano a curto prazo, por exemplo, uma semana para perder um único quilo e atingir o objetivo de fazer com que a meta desça 1 quilo a mais? Parece mais sensato e possível, também para conseguir nos motiva a continuar avançando passo a passo para atingir esse grande objetivo que temos.



No primeiro parágrafo também mencionei que para resolver um grande problema, às vezes temos que resolver pequenos problemas aos quais não prestamos atenção e vou usar o exemplo de excesso de peso: antes de procurar o remédio para perdemos os quilos a mais, porque não diagnosticar pequenos problemas que nos levaram a ganhar peso. Um exemplo dos itens acima pode ser: pouca mobilidade no decorrer do dia e ter parado de se exercitar, não comer em nossos horários, começar a comer alimentos processados ​​em vez de alimentos naturais, comer gorduras e carboidratos tem até mesmo alguns problemas de saúde que requer mais atenção. Se prestarmos atenção a cada um desses pequenos detalhes e problemas, talvez possamos resolver mais facilmente o que consideramos ser nosso grande problema.



Assim, com os grandes problemas que temos no resto de nossas vidas, o melhor conselho que posso dar é para prestar atenção aos pequenos problemas que são insignificantes e não afetam nós, mas a soma de tudo se, portanto, a melhor maneira de dar uma volta de 360 ​​graus é devagar, um passo de cada vez e não uma volta em um pé que pode nos fazer cair.



Adrián Gutiérrez

Popular

Recent Posts

Архив блога