Sobrevive Guadalupe-Reyes com estas dicas


Os mexicanos são conhecidos mundialmente como as pessoas mais festeiras do mundo inteiro e não entendem o que são baseados (aha!). Hoje começa a chamada maratona de Guadalupe Reyes. É aqui onde colocamos à prova o corpo que durante todo o ano, treinamos, e obviamente nos colocamos em condições de suportar a embriaguez e toda aquela comida que nos espera. Por que isso é um desafio? Simples e simplesmente porque você deve deixar a batalha intacta, o que é quase impossível. E quem quer que o consiga é um tipo de marciano (como aquelas pessoas que comem, comem, comem e nunca engordam). O desafio não é ter aumentado nem um grama em sua massa corporal, e ter seu higadito feliz (ele sofre mais como precioso). Conheça estas 10 dicas que damos a você para sobreviver ao Guadalupe Reyes:



Coma saudável Tente fazer 3 refeições balanceadas por dia, e entre cada uma delas um lanche (iogurte, maçã ou sementes é uma boa ideia).



Modérate



E não nos referimos apenas à comida, mas também a todo o álcool que você recebe. Nós não queremos ver você no touro!



Seja responsável



Soará clichê, mas se você não dirigir. É a pior combinação que pode existir, não se exponha nem arrisque os que estão ao seu redor.



Exercício



Não estamos dizendo para você ir ao ginásio por 4 horas. Simplesmente caminhar 30 minutos é mais que suficiente. Isso ajudará seu corpo a eliminar as toxinas ruins que o álcool deixa, e no processo você elimina os romeritos que você embalou para o jantar.



Enfrente como um guerreiro o cru



Evite a todo custo os chilaquiles e a pancita (eles irritam mais o estômago). Tome um licor de banana com mel (mesmo que seja feito com guachala), isso ajudará a equilibrar a acidez do estômago. E obviamente muita água.



Tome o seu ritmo



Descanse por pelo menos 7 horas por dia. Não acredite em Superman e queira chegar ao vivo no escritório ou em casa, acredite, será muito pior! Você terá menos resistência ao álcool e entrará no modo zumbi.



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Dê tempo de qualidade para sua família e seus amigos. É a época mais bonita do ano.



A equipe de idéias que o ajudam, desejamos-lhe umas férias muito felizes.



Felicidades!



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